『アッキーヨガ教室』
今回は、伊達市と福島市を中心にレッスンしている、アッキーヨガを紹介します！
私が参加したこの日は、ベテランの方が多かったのですが、初心者でも分かるように優しく教えてもらい、安心してレッスンを受けられました。
ヨガのポーズには、それぞれ意味があり、身体にどんな効果があるのか説明つきで、とても分かりやすいです。
身体の話から、参加者同士の会話まで、とても楽しい時間でした。
先生がヨガを通して伝えたい事、それは「身体は変わる」ということ。
身体をゆるめることで、ココロもリラックスへと導いてくれます。
4月から毎週金曜日、「まちの駅だて」で3つのクラスが開講されます。
今までの10時半からのクラスに加えて、13時から「やさしいヨガ」、16時半から「キッズヨガ」がスタートします。
この他、プライベートヨガ等もご相談下さい。
毎日の暮らしにヨガを取り入れてみませんか？
<お問い合わせ先>
電話 090-7337-5179(中山)
mail omomom19712000@yahoo.co.jp
